В ИК-2 УФСИН России по Курганской области провели психологический практикум для сотрудников

В ИК-2 УФСИН России по Курганской области провели психологический практикум для сотрудников

Психологи учреждения организовали для коллег занятие по обучению навыкам саморегуляции.

Мероприятие провели на свежем воздухе. Специалисты психологической лаборатории ИК-2 рассказали сотрудникам, что фиксация внимания на объектах окружающей природы – отличная возможность вернуться в состояние внутренней гармонии и баланса.

На занятии сотрудники выполнили различные дыхательные упражнения, совершили воображаемую прогулку по лесу, смогли настроиться на положительные эмоции. В завершение тренинга психологи предложили участникам совместно создать мандалу, отражающую настроение всей группы. По словам старшего психолога учреждения Екатерины Дьяченко, коллеги были рады возможности проявить творческие способности и познакомиться с простыми техниками улучшения своего эмоционального состояния.

Пресс-служба УФСИН России по Курганской области